Engane sua mente
Sentindo-se triste?
Dance ou vá tomar um ducha e veja
a tristeza desaparecer do seu corpo. Sinta como a água que bate em si, leva
junto a tristeza, da mesma forma que leva embora o suor e a poeira do seu
corpo.
Coloque a sua mente numa situação
tal que ela não seja capaz de funcionar de maneira habitual. Qualquer coisa
serve. Afinal, todas as técnicas que foram desenvolvidas ao longo dos séculos
não passam de tentativas para distrair a mente e demovê-la dos velhos padrões.
Por exemplo, se
estiver sentindo-se irritado, inspire e expire profundamente durante apenas
dois minutos e veja o que acontece com a sua raiva. Ao respirar profundamente,
terá confundido a sua mente, pois ela não é capaz de relacionar as duas coisas.
“Desde quando”, a mente começa-se a perguntar, “alguém respira profundamente
quando está com raiva? O que está acontecendo?”
A dica é nunca se
repetir. Caso contrário, se toda vez que se sentir triste, for para o chuveiro,
a mente transformará isso num hábito. Após a terceira ou quarta vez, ela
aprenderá: “Isso é algo permitido. Está triste, então é por isso que está
tomando um ducha.” Nesse caso, o ducha irá apenas transformar-se em parte da
sua tristeza.
Seja inovador, seja
criativo. Continue confundindo a mente. O seu companheiro diz algo e sente-se
irritada. Em vez de bater nele ou jogar alguma coisa na sua direção, mude o
padrão do pensamento: dê-lhe um abraço e um beijo. Confunda-o também! De
repente, perceberá que a mente é um mecanismo e que ela sente-se perdida com o
que é novo.
Abra a janela e
deixe novos ventos entrarem.Osho
