Em qualquer situação, em qualquer circunstância, sou sempre eu, e apenas eu, que comando minhas emoções. Todas elas, absolutamente todas, quer eu queira reconhecer isso, quer não, são frutos de meus pensamentos. E sempre, a qualquer momento, posso escolher mudar meus pensamentos, se assim o decidir. Por isso, é possível, natural e fácil comandar nossas emoções. Basta assumirmos o controle de nossos pensamentos. E escolher o que queremos pensar. A qualquer instante. Em qualquer situação.
É importante saber também, que, se eu escolher mudar meus pensamentos, mudo o mundo inteiro. Quer dizer, mudo minha experiência de mundo, porque mudo minha forma de vê-lo, de interpretá-lo. O mesmo se dá com tudo e todos que vemos a nossa volta.
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