Ansiedade é o medo. Medo do
futuro, do amanhã, de não saber lidar com o novo, medo de fracassar
Você é uma pessoa ansiosa? Acha que sim? Sempre aflito para
cumprir suas obrigações, faz tudo depressa como se não fosse dar tempo e anda
sempre correndo?
Você é daqueles que não suporta
esperar mais que 10 segundos para ver um vídeo na internet que está ‘baixando’
sem sentir irritação? A espera por um telefonema importante é angustiante, por
um encontro, uma festa, uma entrevista de emprego, o retorno ao médico ou, até
mesmo, a espera pelo fim de um dia difícil, te levam a sintomas típicos como
taquicardia, respiração acelerada e tensão?! Estes são sintomas relacionados ao
estado de alerta que acontece quando precisamos lidar com situações de estresse. Bem, se
você se encaixou neste perfil, posso lhe afirmar: você não é ansioso! Você
apenas está ansioso, pois a ansiedade não é um traço da personalidade nata e
sim um transtorno, uma síndrome, um estado psicológico doentio.
Ansiedade não faz parte do SER
e sim do ESTAR. É um erro os pais dizerem aos seus filhos pequenos coisas do
tipo ‘este menino é muito ansioso’, ou ‘deixe de ser tão ansioso’, porque
acabam por condicionar esta criança a achar que aquele modo de se comportar é
um “defeito” da personalidade, quando, na realidade, é apenas um estado
emocional em desequilíbrio decorrente de exemplos, condicionamentos, ambiente e
estilo de vida, e que exige tratamento, mas não algo a ser visto como uma
característica de personalidade.
Então, o que é a ansiedade? É medo! Medo do futuro, do amanhã, de
não saber lidar com o novo, medo de fracassar!
É o medo do imprevisível, do
não controlável, exatamente por não possuir, ainda, autoestima calcada no
autoconhecimento profundo, que permitiria a você não mais buscar se sustentar no
externo, mas sim em si mesmo, nos valores internos, de quem se conhece e por
isso aprendeu a se amar!
Ansiedade é um transtorno e tem
cura! E a cura começa na capacidade de se sustentar em si mesmo! A única forma
de reduzir e, até mesmo, eliminar o medo do futuro, o medo da crítica e o medo
da perda, é conhecer sua capacidade de lidar com situações difíceis, estudando sua
personalidade e se valorizando em seus potenciais, assim você passa a ter fé em
si mesmo, saber do seu valor, apostar em sua capacidade de se superar e ser
vitorioso nos desafios da vida, e não se deixar mais pressionar pelo externo,
estabelecendo seu espaço na vida e sabendo se auto respeitar em suas opiniões.
A própria palavra ansiedade tem
origem no Latim ‘anguere’, que significa apertar, estreitar, ou seja, não
permita que os outros ‘estreitem’ seus caminhos e te pressionem a se adequar
aos interesses alheios!
Ganhe seu espaço, conquiste seu
mundo exterior ao revelar o brilho de sua essência! Alargue seus caminhos e
descubra novos mundos!
