TUDO É TRANSITÓRIO

Tudo é transitório, o que era ontem, pode não ser hoje.

Luciana Marques

Nada é fixo nem permanente… As coisas que nós adquirimos e perdemos, mudam… A vida é isso, essa transitoriedade. Tudo é transitório, o que era ontem pode não ser hoje. Como é que vai ser?

Nada se repete, tudo acontece uma única vez. Você pode repetir o momento de hoje, com a mesma roupa, do mesmo jeito, mas o momento é único, jamais se repetirá. Tudo na vida só acontece uma única vez, mas a gente não aprecia, a gente reclama…” – Monja Coen

Estava aqui sentindo uma saudade, daquelas doídas de sentir. Daquelas saudades que nos fazem repensar a vida, repensar as atitudes, ponderar se deveríamos mesmo ter ido por aqui ou por ali. Daquelas saudades que nos impulsionam a regressar.

Então, eu fui buscar uma distração que não fosse ouvir uma música que piorasse meu estado de espírito e deparei-me com as palavras acima, em um vídeo que resolvi ouvir… Essa pessoa iluminada que é a Monja Coen (recomendo que você a ouça), fez-me absorver essas palavras, no melhor estilo “era o que eu precisava ouvir”.

A gente sente saudades mesmo. Eu já divaguei sobre isso outra vez, falando que a saudade é sinal de um momento bem vivido. Mas puxa vida, não é que eu havia me esquecido das minhas próprias convicções?

A gente sente saudades… E talvez existam etapas de nossas vidas que devam ser isso… Saudade. Ainda que seja daquelas doídas de sentir.

Mas não é para escrever penalizada, sobre a saudade, que eu passei por aqui. Na verdade as palavras da Monja me fizeram perceber que muitas vezes perdemos tempo amargando a saudade, e deixamos de valorizar o momento. “A gente não aprecia, a gente reclama…”. E como a gente reclama! E o momento não volta. Mesmo que a gente possa reviver aquele momento bom que deixou saudade, aquele momento específico não volta.

Um dia minha mãe fez uma janta que nunca mais vou esquecer. Era uma comida simples, mas pelo contexto, teve um sabor especial. Ela ficou tão feliz com a minha gratidão por aquela refeição, que já tentou repetir o prato diversas vezes, mas nunca mais teve o mesmo sabor, embora tenha sido muito bom em todas as outras vezes. Naquele dia, jantei com gosto, apreciei o momento.

“Nada é fixo nem permanente… As coisas que nós adquirimos e perdemos, mudam… A vida é isso, essa transitoriedade. Tudo é transitório, o que era ontem pode não ser hoje”.

E a gente sente saudades. E por que não sentir essa saudade sem ferir o peito?

Por que a gente transforma o amor em dor? Por que colocamos rancor em sentimentos que de tão bons, deixaram essa saudade? Porque do contrário, se o momento passado fosse ruim, a gente sentiria raiva. Mas se sente saudades… Por que não recordar isso apreciando o momento vivido?

“Nada se repete, tudo acontece uma única vez”. Mesmo que a gente possa fazer aquilo de novo, e de novo, e de novo… Cada dia terá sido único.

Aí, então, eu me permiti sentir saudades… Revivi aqueles momentos bons, bonitos, ouvi uma voz ecoando aqui na minha mente me fazendo refletir  “está vendo como a vida é boa?”. Revi o pôr-do-sol, reafirmei umas certezas dentro do peito e criei incertezas danadas.

Se cada momento é único, se tudo na vida só acontece uma única vez e se foi bom, ao ponto de dar saudades em cada letra de música, nos detalhes da vida, no perfume, por que não sentir saudades? Por que não viver essa saudade?

Porque se ficou saudades… foi bom. Do contrário a gente sentiria raiva. Mas se a gente sente saudade, por que não sentir? E saber que a vida é como disse Monja Coen, essa transitoriedade. O que foi ontem já não é mais hoje.

Mas que bom ter vivido isso. Que bom poder lembrar, e sentir saudades.

COMO SAIR DO ESTRESSE E DA ANSIEDADE

COMO SAIR DO ESTRESSE E DA ANSIEDADE

O universo está em permanente expansão (mudança)

A tomada de consciência de que fazemos parte integrante do universo e de tudo que nele existe, é o primeiro passo para que possamos alinhar a nossa vida com o crescimento (prosperidade e abundância) universal de uma forma proativa. Com a consciência de que fazemos parte do todo, pomos as leis da física materialista e espiritualista em ação; anulando todo e qualquer tipo de sofrimento físico, emocional e mental. Por outras palavras, quando pomos as leis da física clássica e moderna a funcionar nas nossas vidas, tudo pode dar certo na nossa realidade.

Vivemos num universo onde só existe vida em abundância; a própria OMS afirma que 85% das doenças são psicossomáticas. Mas na verdade existe um crescente constante de ansiedade, depressão, doenças de todas as espécies. Porque será que apesar de se ter acesso às tecnologias mais avançadas, as doenças não param de aumentar a uma velocidade estonteante?

Penso que é neste ponto que devemos refletir. O porquê de tanto sofrimento, numa época tecnicamente tão bem equipada? Se sabemos (OMS) que o sofrimento é psicossomático (criado pelo próprio individuo) porque não se muda esta realidade?
Ghandhi dizia: “…O mundo é um grande espelho…. cada um enxerga o que a sua consciência admite…”

Na verdade, a realidade que cada um de nós experiência, reflete a forma como nos sentimos, vemos os outros e vemos o mundo.
Só expandindo a consciência poderemos vermo-nos como seres divinos, únicos e perfeitos na nossa imperfeição, a fazer parte de um todo. Onde tudo é transitório e nada é estável. Com esta consciência, estamos livres de preconceitos, ansiedade,
depressão, stress, enfim, sofrimento.

Então como sair da ansiedade e não acumular stress?

Todos sabemos que a maioria das doenças graves são reflexo direto do stress. O stress resulta de uma ação reativa a qualquer coisa, pessoa ou acontecimento. E a ansiedade resulta de uma falta de confiança na própria pessoa, de falta de
confiança no fluxo e processo da vida. O que é que estas duas doenças têm em comum? A ação reativa em relação ao acontecimento. Apesar da ansiedade ainda ir mais longe, é fruto da ação reativa a um medo sem coisa ou acontecimento. Se olharmos à nossa volta, sabemos que em nada adianta ao ansioso encharcar-se em drogas duras, que não lhe deixam sentir a vida em abundância. A única coisa que vai conseguir é uma queda num vazio existencial, local preferido do sofrimento
atroz.

Para que a ansiedade e o stress não possam mais existir é preciso ter uma ação proativa, em vez de reativa. Mas para que essa ação seja espontânea (voluntária) e natural, é essencial libertar os velhos preconceitos inúteis com que estimulamos as
ações reativas (nefastas), que somente criam ansiedade e stress. E para que possamos substituir conceitos nocivos, não basta vivermos mergulhados no sofrimento, é preciso subir a uma dimensão (vibração) mais alta para podermos
enxergar com clareza como criamos o nosso próprio sofrimento.

Como conseguir expandir a consciência e transformar o que antes era ansiedade, stress e doença, em paz, alegria, realização e felicidade?

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RELAÇÃO MENTE E CÉREBRO

       Engane sua mente

Sentindo-se triste?
Dance ou vá tomar um ducha e veja a tristeza desaparecer do seu corpo. Sinta como a água que bate em si, leva junto a tristeza, da mesma forma que leva embora o suor e a poeira do seu corpo.

Coloque a sua mente numa situação tal que ela não seja capaz de funcionar de maneira habitual. Qualquer coisa serve. Afinal, todas as técnicas que foram desenvolvidas ao longo dos séculos não passam de tentativas para distrair a mente e demovê-la dos velhos padrões.
Por exemplo, se estiver sentindo-se irritado, inspire e expire profundamente durante apenas dois minutos e veja o que acontece com a sua raiva. Ao respirar profundamente, terá confundido a sua mente, pois ela não é capaz de relacionar as duas coisas. “Desde quando”, a mente começa-se a perguntar, “alguém respira profundamente quando está com raiva? O que está acontecendo?”
A dica é nunca se repetir. Caso contrário, se toda vez que se sentir triste, for para o chuveiro, a mente transformará isso num hábito. Após a terceira ou quarta vez, ela aprenderá: “Isso é algo permitido. Está triste, então é por isso que está tomando um ducha.” Nesse caso, o ducha irá apenas transformar-se em parte da sua tristeza.
Seja inovador, seja criativo. Continue confundindo a mente. O seu companheiro diz algo e sente-se irritada. Em vez de bater nele ou jogar alguma coisa na sua direção, mude o padrão do pensamento: dê-lhe um abraço e um beijo. Confunda-o também! De repente, perceberá que a mente é um mecanismo e que ela sente-se perdida com o que é novo.
Abra a janela e deixe novos ventos entrarem.Osho

PNL - O PODER DENTRO DE NÓS

O poder da mente – aprendendo técnicas de PNL

O que é a PNL?

Não podemos chamar a Programação Neurolinguística de ciência, pois ela tem recebido algumas críticas nesse sentido. No entanto, ela pode ser considerada um “modelo”, ou seja, um conjunto de técnicas e teorias focadas em compreender condutas e orientar o ser humano em direção ao autoconhecimento e ao alcance de seus objetivos.

Mas antes vamos analisar sua sigla cuidadosamente:

Primeiro, temos a palavra “programação”, que se refere a intenção de reprogramar comportamentos, crenças e processos psicológicos. O conceito “neuro” nos dá a ideia de que todo comportamento tem sua base numa série de processos neurológicos. E, por último,“linguística”, responde ao conceito de que todos estes processos neurológicos são expressados por meio de uma linguagem verbal e corporal determinada.

Ou seja, essa tríade dimensional tem como objetivo inicial compreender nossos processos internos para, em seguida, reprogramar o modo como nos comunicamos e nos expressamos, com a finalidade de mudar crenças e nos fazer sentir segurança para alcançar o êxito pessoal. Um grande desafio, não é mesmo? Mas então vamos tratar de conhecer, brevemente, mais alguns de seus aspectos.

Quais princípios tem a PNL?

1. A comunicação

A PNL nos diz que o modo como nos comunicamos e as palavras que utilizamos delimitam nossa realidade e a forma como entendemos o mundo. Temos uma perspectiva pessoal que, às vezes, não coincide com a de nossos interlocutores. Além disso, nós temos dois tipos de comunicação: a interna (o que pensamos e sentimos internamente), e a externa (a qual, além das palavras que expressamos em voz alta, se unem gestos, posturas e comportamentos).

2. Modo de processar a informação

Nós nos diferenciamos em nosso modo de “captar” a informação. Algumas pessoas se guiam mais pelo meio visual, alguns pela via auditiva, outros pelas sensações… Pare um momento e pense nesta ideia:  Como você se lembra das coisas, através de palavras ou de imagens? 

3. A ancoragem

Uma forma de alcançar objetivos ou superar determinados problemas estaria baseada neste conceito utilizado pela psicologia comportamental. Imaginemos uma situação que nos causa muita angústia e ansiedade como, por exemplo, falar em público. Uma forma de confrontar esta realidade seria “ancorar” um momento agradável, relaxante e positivo de nossa memória, e associá-lo por meio de técnicas de visualização e respiração, diante da “situação estressante”. Uma volta pela praia quando éramos crianças, um entardecer ao lado do nosso grande amor, uma música relaxante… tudo isso deve nos ajudar a “enfraquecer esse medo” e a reprogramar novas realidades, nas quais reine a harmonia.

4. O tempo

O tempo tem uma importância determinada para cada pessoa, mas deve ser controlado de maneira apropriada: nossas lembranças e emoções se aglutinam no passado. O passado é como um baú do qual, às vezes, podemos tirar coisas boas para reorientar o “agora”. É no presente que prevalecem as experiências sensoriais, nas quais ocorrem os acontecimentos verdadeiramente importantes. É nele que devemos investir todos os nossos esforços para termos um bom futuro. O futuro não existe ainda, é aí então que devemos bloquear nossos desejos para, assim, impulsionar nosso presente, o nosso agora.

5. Ecologia de sistemas

Nós temos um sistema de crenças e valores determinados que foram construídos ao longo de nossas vidas; são essas forças que guiam nossos eixos neurológicos. “Nós somos o que nós acreditamos ser” e as crenças são as concepções do nosso mundo, que promovem a ação e o comportamento. Às vezes, estas crenças estão tão arraigadas em nosso ser que nem sequer percebemos se elas têm ou não benefícios para a nossa vida; podemos estar nos ferindo sem nem saber… É aí que a PNL se aprofunda em nossa ecologia de sistemas, para tomar consciência e reorganizar estas estruturas de um modo mais benéfico e saudável.

Tudo isso acontece, então, em grandes pinceladas. São os pilares básicos sobre os quais se sustenta o foco da mente humana, a Programação Neurolinguística. Ela lida, sobretudo, com o modo como interpretamos nossa realidade e organizamos a informação: os sentidos, a linguagem, o tempo, as palavras, as memórias, as crenças… São essas as folhas que compõem a árvore da vida. Basta variar ou mudar o foco de alguma dessas partes para encaminhar nossa vida a determinadas metas.

PARE DE RECLAMAR E MUDE A SUA VIDA

Pare de reclamar e mude a sua vida

Uma pessoa que deseja realmente crescer, melhorar e evoluir deve, em primeiro lugar e acima de tudo, desejar genuinamente que algumas mudanças ocorram em sua vida.

Para tanto, ela deve saber que as mudanças externas, sejam em relação ao trabalho, à situação financeira, ao relacionamento com pais, filhos, namorado, enfim, sejam em qualquer área de sua vida, é essencial que haja, antes, uma mudança interna.

Ou seja, que ela mude sua forma de pensar, de agir e de se comportar diante da vida. Tem uma frase da Programação Neurolingüística (PNL) que diz assim:

“Se você continuar tendo as mesmas atitudes que sempre teve, vai continuar obtendo os mesmos resultados que sempre obteve” .Isso significa que para obter novos resultados é preciso ter novas atitudes!

Certamente, muitas pessoas pensarão: “Ah, mas isso é óbvio!”

No entanto, fico impressionada com a quantidade de pessoas que tenho visto reclamando da situação em que se encontram, da vida que têm levado e das conquistas que gostariam de fazer e não conseguem…

Essas pessoas parecem estarem sofrendo de uma espécie de surdez, cegueira e mudez!

E mais: de certa forma, parecem estar com uma paralisia mental e espiritual.

Reclamam, reclamam e reclamam, mas não se arriscam a mudar absolutamente nada!

Continuam fazendo tudo igual, todos os dias, automaticamente, como se fossem máquinas, como se por trás dessas atitudes não houvesse uma nobre missão a ser cumprida, como se a vida fosse uma seqüência de atitudes sem sentido e mecânica…

E, muitas vezes, não é por falta de recursos ou de sugestões. Se a gente sugere um livro, dizem que não têm tempo.

Se a gente sugere um curso, dizem que não têm tempo ou não estão com ânimo,  que estão cansadas ou até que acham uma bobagem…
Se a gente sugere um passeio ou um comportamento diferente, mostram-se desinteressadas ou, de repente, surgem vários compromissos do tipo: “tenho que fazer a unha”, “preciso visitar o túmulo do vizinho da minha tia”, “preciso pintar a minha casa de roxo porque disseram que dá sorte!”.

Enfim, escuto as “desculpas” que essas pessoas arrumam com praticamente o mesmo peso que as piadas acima…

Pois eu gostaria de ser um pouco menos educada e dizer umas “boas” para algumas pessoas que pensam que o ouvido dos outros é penico e desperdiçam os seus dias reclamando de tudo e nada fazem para mudar, para conquistar o que desejam (ou o que nem sabem que desejam, pois estão sempre mais interessadas em falar daquilo que não desejam mais!).

Aproveito então para sugerir em bom tom que se você não está satisfeito com a vida que tem levado, se deseja realmente mudar, melhorar, tornar-se uma pessoa mais feliz, que você comece a agir de modo diferente!

Não sabe como?!? Tudo bem… isso não é motivo para desistir!

Procure ajuda, leia, faça cursos, observe pessoas bem-sucedidas, procure uma terapia (existem muitas), enfim, pare de reclamar e de poluir o planeta com suas frustrações e saiba, de uma vez por todas, que as mudanças em sua vida dependem de você.

Você é o único responsável por ela!!!

E, de coração, muita luz e amor para você, além de “meus sinceros parabéns!”, pois mudar é uma atitude digna de elogios!

QUANDO MENOS SE ESPERA... AS COISAS BOAS VÊM

QUANDO MENOS ESPERA, AS COISAS BOAS VÊM

Luiza Fletcher 

De repente, e sem que você saiba exatamente como, o universo parece usar seus dedos artesãos para trazer o que você espera, o que, sem dúvida você merece e sua própria esperança tinha dado como perdido.

Porque não? Alguns chamam isso de sorte, outros de projetos, alguns poucos falam sobre Lei da Atração, mas realmente … Quem pode negar que o seu esforço, dedicação e vontade teceram sua própria corda para que no fim de tudo você possa encontrar o que espera?

“As coisas boas vêm para aqueles que esperam. É o destino, a oportunidade e a força interior de uma pessoa para trazer as coisas maravilhosas que a vida nos dá.”

Se você é uma pessoa que normalmente vê com grande ceticismo que  “as coisas boas vêm inesperadamente se você puder esperar,” vale a pena pensar sobre essas coisas simples. Mágica, sorte, providência e as coisas belas da vida estão em várias esquinas da vida. Você apenas tem que saber encontrá-las, recorrer ao caminho com uma mente aberta e coração disposto.

A sorte e a chegada das coisas boas se devem a uma coisa: acreditar em si mesmo

Simples assim: as coisas boas e âncora da sorte só atingem o porto de quem é capaz de acreditar em si mesmo fazer com que certas situações aconteçam.

“Para finalmente chegar a nossas vidas tudo aquilo que anisiamos, é necessário mais do que um desejo. Devemos pensar: pensamento infunde emoção e força de vontade, e é aí que a confiança em si mesmo e em suas possibilidades, funcionam como fatores essenciais para a mudança.”

Como você pode imaginar, há um pouco de magia nestes conceitos. Também não é uma idéia tirada à força de manuais de auto-ajuda que vendem um slogan vazio.

Crença em si mesmo move montanhas, e é a nossa força da vida verdadeira. Será que você tem? Nós te convidamos a implementar estas dicas simples para deixar as coisas boas virem em sua vida com a sutileza de quem finalmente vê o amanhecer em sua vida.

Saia de sua rotina, isso favorece pequenas mudanças diárias

Nós sabemos. Sabemos que você passa muitas horas longe de casa cumprindo um cronograma de trabalho, e que os dias te exigem mais obrigações do que prazeres. Você se preocupa com a sua família e sabe que cada esforço é necessário.

§  Podemos continuar a satisfazer os nossos horários, mas focando em coisas diferentes.

§  Permita-se algo a cada dia, não importa quão pequeno: café em um novo local, um pequeno presente para seus entes queridos depois do trabalho, ir para casa por outro caminho.

§  Qualquer mudança na rotina é um estímulo para o nosso cérebro. Um estímulo é um reforço positivo, e reforço positivo traz emoção. Isso já é uma mudança, é uma outra maneira de mudar sua rotina.

§  Acenda seus sonhos todos os dia e não deixe que nada os apague

§  Quem para de sonhar morre um pouco a cada dia, então feche os olhos e abra sua mente. Permita-se sonhar com o que quer, liberte-se um pouco a cada dia, mesmo em seu pensamento.

§  Cada sonho acende um motor dentro de nós, até que, pouco a pouco, vão nos crescer “asas”. Toda a esperança será transformada em um propósito, e o propósito em vontade.

§  No entanto, nunca se esqueça que ao redor sempre haverá algum especialista em consumir sonhos e vontades.Estas são pessoas que nos enchem de suas nuvens habituais de palavras inúteis … Não as escute.

§  Quem pode mudar seus pensamentos pode mudar seu destino

§  As coisas boas às vezes podem ser alcançadas por um ato puramente ocasional; tudo é possível. No entanto, sempre será mais provável de acontecer se fizermos a nossa parte, se nós formos verdadeiros arquitetos de nossos sonhos.

“Se você for capaz de mudar o foco de seus pensamentos, especialmente aqueles que limitam e são negativos, estará dando um passo para alcançar o destino tão esperado. E se o destino o levar a uma encruzilhada … Respire, você deve decidir em que direção irá continuar sua vida.”

Estamos conscientes de que não é fácil mudar o foco de nossos pensamentos:

§  Pensamentos são moldados por nossas experiências passadas, lembranças do passado, falhas que não queremos repetir.

§  Muitos de nossos pensamentos estão limitados pela indecisão, pela crença em ocasiões limitantes.

§  Nós pensamos que as mudanças não são boas, quesó trazem coisas perigosas e é melhor “contiuarmos onde estamos.”

Estes são exemplos de pensamentos limitantes que requerem reestruturação cognitiva. E como faremos isso? Como podemos mudar nossos pensamentos?

Acredite que você merece. Que chegou o momento de dar prioridade a si mesmo e ser a estrela da sua vida, e não é um simples ator na sombra dos outros. Sonhe todos os dias e faça pequenas mudanças. Ou grandes mudanças. As coisas boas vêm para aqueles que esperam. Não duvide disso.

ENGANE SUA MENTE

Engane sua mente

Sentindo-se triste? Dance ou vá tomar um ducha e veja a tristeza desaparecer do seu corpo. Sinta como a água que bate em si, leva junto a tristeza, da mesma forma que leva embora o suor e a poeira do seu corpo. Coloque a sua mente numa situação tal que ela não seja capaz de funcionar de maneira habitual. Qualquer coisa serve. Afinal, todas as técnicas que foram desenvolvidas ao longo dos séculos não passam de tentativas para distrair a mente e demovê-la dos velhos padrões.

Por exemplo, se estiver sentindo-se irritado, inspire e expire profundamente durante apenas dois minutos e veja o que acontece com a sua raiva. Ao respirar profundamente, terá confundido a sua mente, pois ela não é capaz de relacionar as duas coisas. “Desde quando”, a mente começa-se a perguntar, “alguém respira profundamente quando está com raiva? O que está acontecendo?” A dica é nunca se repetir. Caso contrário, se toda vez que se sentir triste, for para o chuveiro, a mente transformará isso num hábito. Após a terceira ou quarta vez, ela aprenderá: “Isso é algo permitidoEstá triste, então é por isso que está tomando um ducha.” Nesse caso, o ducha irá apenas transformar-se em parte da sua tristeza. Seja inovador, seja criativo. Continue confundindo a mente. O seu companheiro diz algo e sente-se irritada. Em vez de bater nele ou jogar alguma coisa na sua direção, mude o padrão do pensamento: dê-lhe um abraço e um beijo. Confunda-o também! De repente, perceberá que a mente é um mecanismo e que ela sente-se perdida com o que é novo. Abra a janela e deixe novos ventos entrarem.

Osho

OLHE PARA A SUA DOR

Olhe para suas dores com amor e acolhimento!

Como você encara os momentos difíceis?! 

Há um impulso humano, que vem da luta pela sobrevivência, que é uma forte necessidade de fugir quando a dor aparece! Tentar se distrair desse sofrimento é o único recurso na luta contra um inimigo ao qual não vê, não se pode tocar...apenas sentir!

O QUE PRECISAMOS ENTENDER...é que fugir não resolve nada, só nos traz a falsa ilusão de um alívio temporário! Mais lá na frente...a dor se apresenta com uma maior intensidade, e cabe a nós enfrentar ou sucumbir ao problema!

PARA DIMINUIR ESSA DOR...precisamos nos olhar com mais humanidade! E se somos humanos precisamos entender que cometemos erros! A fuga da dor, muitas vezes, está relacionada a uma dificuldade de admitir o próprio erro, a dificuldade de se aceitar SER HUMANO.

QUEM NÃO ENCARA SUAS DORES NÃO EVOLUI! Se estamos em um caminho de evolução, essa é a nossa grande missão na Terra, é imprescindível que tenhamos uma disposição para olhar as nossas dificuldades e poder superá-las.

 

NÃO FUJA DO SEU SOFRIMENTO...olhe para suas dores e seja gentil com você!

SER GENTIL! Você costuma ser gentil com você?! Ou você a qualquer sinal de deslize, erro, se condena por não ter alcançado as suas grandes expectativas!

QUEM TEM ESSE COMPORTAMENTO costuma sofrer muito! Não se abre às possibilidades, porquê se condenou por um erro que apenas tinha a função de ajudar no seu crescimento!

E CADA VEZ QUE A PESSOA SE DEPARA COM UM ERRO, mais ela se afunda! E ao invés de crescer, evoluir...ela fica presa na lama das suas dificuldades!

ESSE É UM CHAMADO AO RESGATE! Para você que se sente preso nessa lama...seja gentil com você mesmo! Aprenda a se perdoar, aceite a sua humanidade! Você é um ser de luz...que para expandir sua luz, precisa se deparar com as suas sombras...é assim com todo mundo, aceite e se entregue!

GENTILEZA, AMOR, ACEITAÇÃO!

O DESTINO ESTÁ EM NOSSAS MÃOS